УТРЕННИЙ ОТЧЕТ Получите обзор вашего сна, восстановления, ежедневный календарь, статус HRV и многое другое сразу после пробуждения. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы он отображал то, что вы хотите видеть на этих фитнес-умных часах.
Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы узнать, какую пользу они приносят вашему организму, а также каково их идеальное время и продолжительность.
Занимайтесь спортом, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.
ТРЕНЕР GARMIN
Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.
СОЗДАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect™ и отправляйте их прямо на свои часы.
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности.
VO2 МАКС.
Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.
ВЫСОТА И АККЛИМАЦИЯ К ТЕПЛОТЕ
Проверьте , как вы переносите текущую высоту или жару, основываясь на показателях своего здоровья.
HIIT-ТРЕНИРОВКИ
Отслеживайте свои HIIT-тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или индивидуальные тренировки.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Просматривайте ежедневные рекомендации тренировок на всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки или поездки.
время восстановления
Узнайте, сколько времени вам следует восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Гармин Коннект
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое — в этом бесплатном приложении без подписки.
Приложение Garmin Messenger™
Общайтесь с помощью двустороннего обмена текстовыми сообщениями 4 прямо на вашем запястье.
УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с совместимым смартфоном Apple или Android.
Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения 5 .