ЯРКИЙ 1,2-ДЮЙМОВЫЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ

ДО 18 ДНЕЙ РАБОТЫ БАТАРЕИ В РЕЖИМЕ УМНЫХ ЧАСОВ

ПОДРОБНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ1

ВСТРОЕННЫЙ ФОНАРИК

ПРОЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Следите за ежедневным количеством пройденных шагов, сожженных калорий, пройденных этажей и многим другим прямо на запястье ³ .

СОСТОЯНИЕ ВСР

Получите более глубокое представление о состоянии вашего здоровья в целом, изучая  вариабельность сердечного ритма  во время сна.

ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ

Instinct 3 отслеживает  частоту вашего пульса,  чтобы вы могли оставаться в курсе событий весь день и ночь ³ .

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Узнайте, какой у вас  день: спокойный, уравновешенный или напряженный.

ОБЗОР ЗДОРОВЬЯ

Запишите двухминутный сеанс, чтобы  записать основные показатели здоровья,  а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.

ДАТЧИК ПУЛЬСА ОКС

Отслеживайте  уровень насыщения крови кислородом  во время бодрствования и сна ² .

ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ

Начните  заниматься дыхательными практиками,  чтобы отслеживать уровень стресса и дыхание.

ДЫХАНИЕ

Посмотрите, как вы дышите  в течение дня и ночи.

УВЛАЖНЕНИЕ

Записывайте  ежедневное потребление жидкости,  чтобы не забывать о необходимости пить достаточное количество жидкости.

ФИТНЕС ВОЗРАСТ

Оцените, насколько вы спортивны,  по сравнению с вашим фактическим возрастом.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕНАТА

Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы узнать, какую пользу они приносят вашему организму, а также каково их идеальное время и продолжительность.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН

Отслеживайте свой  менструальный цикл  или  беременность,  чтобы получать знания о физических упражнениях и питании.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Занимайтесь спортом, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

ТРЕНЕР GARMIN

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью  планов тренировок Garmin Coach  для бегунов и велосипедистов.

СОЗДАНИЕ ТРЕНИРОВКИ

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в  приложении Garmin Connect™  и отправляйте их прямо на свои часы.

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ

Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной  активности.

VO2 МАКС.

Просматривайте свой  текущий уровень физической подготовки  и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

ВЫСОТА И АККЛИМАЦИЯ К ТЕПЛОТЕ

Проверьте  , как вы переносите  текущую высоту или жару, основываясь на показателях своего здоровья.

HIIT-ТРЕНИРОВКИ

Отслеживайте свои HIIT-тренировки, включая AMRAP, EMOM, Tabata или индивидуальные тренировки.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Просматривайте ежедневные рекомендации тренировок на всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки или поездки.

время восстановления

Узнайте, сколько времени вам следует восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.

Гармин Коннект

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое — в этом бесплатном приложении без подписки.

Приложение Garmin Messenger™

Общайтесь с помощью двустороннего обмена текстовыми  сообщениями ⁴  прямо на вашем запястье.

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с совместимым  смартфоном Apple или Android.

БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY™

Мгновенно проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью  участвующих поставщиков.

ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ

Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения ⁵ .

ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ™